欧美日本成人_亚洲精品美女在线观看_国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看 _久久成年人视频

二維碼

掃一掃加入微信公眾號

Top
網站首頁 新聞 國內 國際 河南 焦作
時政要聞 專題 直播 網視 網談 網評
今日頭條 汽車 旅游 經濟 美食
焦作關注 房產 娛樂 體育 市場
 焦作日報 手機報 經典微視頻
 焦作晚報 “焦作+”客戶端
 經典山陽 小記者 焦作論壇
 網上投稿 記 協 訂報服務
  您現在的位置: 焦作網 > 辟謠平臺 > 媒體求證 > 正文

辟謠平臺

“吃核桃不補腦”,“以形補形不科學”應成常識
更新時間:2020-4-29 10:45:51    來源:國互聯網聯合辟謠平臺

  食物的消化、吸收和供能說明,所有的食物被人吃下后都會分解成多種營養物,不可能是吃什么補什么,也不是以形補形。

  2月17日,在2019年亞布力中國企業家論壇年會上,某醫療科普平臺創始人現場辟謠稱,吃何首烏頭發不會變黑,吃核桃不補腦,喝椰奶不會從小變大,而有買燕窩阿膠的錢還不如吃雞蛋,有這個錢的話,吃雞蛋價值比它們高多了。

  盡管該創始人的批駁沒有深入展開,但不是吃什么補什么,更不會是以形補形,這應該成為人們的常識。

  人的生長發育和維持生命功能需要40-50種營養素,主要包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、礦物質、維生素、纖維素等。任何食物中都或多或少地包含這些營養素,只不過比例不同而已,如肉類中蛋白質和脂肪多一些,蔬果類中維生素和纖維素多一些。

  但是,所有食物都需要經過消化、吸收、生物轉化、輸送等環節,才能通過血液循環把各類營養物質運送到全身各組織器官。而食物被人吃下后會分解成多種營養物,不可能是吃什么補什么,也不是以形補形。認為吃什么補什么,完全沒有生物化學的機理來支持。

  具體拿頗為常見的“吃核桃補腦”來說,就很難站得住腳。

  首先,有人認為核桃的營養成分中含有的α-亞麻酸比較豐富,這是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分,能轉換為二十二碳六烯酸(DHA),對嬰幼兒大腦發育很重要,對老年人延緩大腦衰老等也有著重要意義。但其實比核桃含有更多α-亞麻酸的食物比比皆是,如紫蘇籽油中占67%,亞麻籽油中占55%,牡丹籽油中占42%等。也就是說,核桃中益于大腦細胞的α-亞麻酸并非最多,也不是唯一,很多食物都可以取代。

  補腦的深層含義無非是提高智商和認知能力,盡管有很多研究表明,攝入核桃、松子等堅果,有利于延緩大腦的衰老過程,減少包括卒中等疾病風險。但迄今并沒有直接證據表明,吃了核桃之后能在短期內提高人的智商,或提升考試成績。

  再拿“吃何首烏頭發變黑”看,確有中藥典籍稱,何首烏可安神、養血、活絡、烏須發等,一些偏方和秘方也稱何首烏可以烏發。但是按現代醫學原理,這很可能是望文生義和看物生義,在臨床實踐中,還沒有大規模的研究表明何首烏可以黑發,且在藥理作用上也對不上號。

  白發分為多種,人到老年是自然性白發,原因在于毛囊中黑色素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失,或者黑色素顆粒在毛囊中的形成發生障礙(如原料缺失),或雖然能形成但因某種因素,不能運送到毛發中去,從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少,出現白發。對于這幾種原因進行彌補都可以糾正黑發,但是,何首烏中的主要成分并非酪氨酸酶,也沒有形成黑發所必需的較豐富的銅、鈷、鐵、蛋白質、植物油、維生素B1、B2和B6等。

  說到底,認為“吃什么補什么”,看到食物的形狀就想當然地以為可以“以形補形”,實在是離現代生物學、生物化學十萬八千里。我們在現實生活中,也理應早些破除對食補“以形補形”功效的迷思,不夸大某些食物的作用,樹立營養均衡的理念,這樣才能收獲健康人生。

文章編輯:楊銘 
焦作網免責聲明:

本網所有稿件,未經許可不得轉載。
轉載稿件不代表本網觀點,如有異議請聯系我們即可處理。
刊發、轉載的稿件,作者可聯系本網申領稿酬。


“吃核桃不補腦”,“以形補形不科學”應成常識
2020-4-29 10:45:51    來源:國互聯網聯合辟謠平臺

  食物的消化、吸收和供能說明,所有的食物被人吃下后都會分解成多種營養物,不可能是吃什么補什么,也不是以形補形。

  2月17日,在2019年亞布力中國企業家論壇年會上,某醫療科普平臺創始人現場辟謠稱,吃何首烏頭發不會變黑,吃核桃不補腦,喝椰奶不會從小變大,而有買燕窩阿膠的錢還不如吃雞蛋,有這個錢的話,吃雞蛋價值比它們高多了。

  盡管該創始人的批駁沒有深入展開,但不是吃什么補什么,更不會是以形補形,這應該成為人們的常識。

  人的生長發育和維持生命功能需要40-50種營養素,主要包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、礦物質、維生素、纖維素等。任何食物中都或多或少地包含這些營養素,只不過比例不同而已,如肉類中蛋白質和脂肪多一些,蔬果類中維生素和纖維素多一些。

  但是,所有食物都需要經過消化、吸收、生物轉化、輸送等環節,才能通過血液循環把各類營養物質運送到全身各組織器官。而食物被人吃下后會分解成多種營養物,不可能是吃什么補什么,也不是以形補形。認為吃什么補什么,完全沒有生物化學的機理來支持。

  具體拿頗為常見的“吃核桃補腦”來說,就很難站得住腳。

  首先,有人認為核桃的營養成分中含有的α-亞麻酸比較豐富,這是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分,能轉換為二十二碳六烯酸(DHA),對嬰幼兒大腦發育很重要,對老年人延緩大腦衰老等也有著重要意義。但其實比核桃含有更多α-亞麻酸的食物比比皆是,如紫蘇籽油中占67%,亞麻籽油中占55%,牡丹籽油中占42%等。也就是說,核桃中益于大腦細胞的α-亞麻酸并非最多,也不是唯一,很多食物都可以取代。

  補腦的深層含義無非是提高智商和認知能力,盡管有很多研究表明,攝入核桃、松子等堅果,有利于延緩大腦的衰老過程,減少包括卒中等疾病風險。但迄今并沒有直接證據表明,吃了核桃之后能在短期內提高人的智商,或提升考試成績。

  再拿“吃何首烏頭發變黑”看,確有中藥典籍稱,何首烏可安神、養血、活絡、烏須發等,一些偏方和秘方也稱何首烏可以烏發。但是按現代醫學原理,這很可能是望文生義和看物生義,在臨床實踐中,還沒有大規模的研究表明何首烏可以黑發,且在藥理作用上也對不上號。

  白發分為多種,人到老年是自然性白發,原因在于毛囊中黑色素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失,或者黑色素顆粒在毛囊中的形成發生障礙(如原料缺失),或雖然能形成但因某種因素,不能運送到毛發中去,從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少,出現白發。對于這幾種原因進行彌補都可以糾正黑發,但是,何首烏中的主要成分并非酪氨酸酶,也沒有形成黑發所必需的較豐富的銅、鈷、鐵、蛋白質、植物油、維生素B1、B2和B6等。

  說到底,認為“吃什么補什么”,看到食物的形狀就想當然地以為可以“以形補形”,實在是離現代生物學、生物化學十萬八千里。我們在現實生活中,也理應早些破除對食補“以形補形”功效的迷思,不夸大某些食物的作用,樹立營養均衡的理念,這樣才能收獲健康人生。

文章編輯:楊銘 
 

版權聲明 | 焦作日報社簡介 | 焦作網簡介 | 網上訂報 | 聯系我們
版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
《焦作日報》遺失聲明熱線:(0391)8797096 郵編:454002
本網違法和不良信息舉報電話:(0391)8797000 舉報郵箱:jzrbcn@163.com
河南省“網絡敲詐和有償刪帖”專項整治工作熱線:0371-65598032 舉報網站:www.henanjubao.com
公安部網絡違法犯罪舉報網 河南省互聯網違法和不良信息舉報中心 豫ICP備14012713號-1
焦公網安備4108000005 豫公網安備41080202000004號 互聯網新聞信息服務許可證:41120180013
地址:焦作市人民路1159號 報業·國貿大廈 


掃一掃在手機打開當前頁
版權所有:河南省焦作日報社 未經授權,請勿轉載或建立鏡像。
互聯網新聞信息服務許可證:41120180013 電話:(0391)8797000
欧美日本成人_亚洲精品美女在线观看_国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看 _久久成年人视频
国产激情视频一区二区在线观看| 国产精品久久久久永久免费观看 | 亚洲国产美女搞黄色| 国产精品国产精品国产专区不蜜| 国产亚洲精品福利| 中文无字幕一区二区三区 | 日韩精品欧美精品| 美女任你摸久久| 国产一区二区三区电影在线观看| 国产伦精一区二区三区| 高清不卡一区二区在线| 99v久久综合狠狠综合久久| 在线一区二区三区四区五区| 欧美日本一区二区在线观看| 欧美一激情一区二区三区| 久久午夜羞羞影院免费观看| 亚洲欧洲成人av每日更新| 亚洲成人av一区二区| 奇米影视在线99精品| 成人少妇影院yyyy| 欧美日韩亚洲综合在线| 欧美变态凌虐bdsm| 一区在线中文字幕| 日本欧美在线看| 91色porny| 日韩亚洲国产中文字幕欧美| 自拍偷拍亚洲激情| 日本午夜一本久久久综合| 成人永久aaa| 欧美大片一区二区三区| 国产精品不卡一区| 久久精品噜噜噜成人av农村| 99久久精品国产毛片| 精品少妇一区二区三区在线播放| 1区2区3区欧美| 国产自产2019最新不卡| 欧美性一二三区| 亚洲欧洲日本在线| 极品美女销魂一区二区三区免费| 91在线码无精品| 国产欧美日韩在线视频| 免费三级欧美电影| 日本久久电影网| 椎名由奈av一区二区三区| 精品一区二区三区av| 3751色影院一区二区三区| 亚洲色图都市小说| 成人视屏免费看| 国产午夜亚洲精品午夜鲁丝片| 三级一区在线视频先锋| 欧美自拍偷拍午夜视频| 亚洲四区在线观看| 成人av影院在线| 久久精品这里都是精品| 韩国精品免费视频| 欧美成人aa大片| 久久精品国内一区二区三区| 欧美久久久久久蜜桃| 亚洲一区二区三区影院| 色菇凉天天综合网| 一个色在线综合| 欧美丝袜丝nylons| 亚洲成av人综合在线观看| 91久久免费观看| 欧美精品一区二| 国产一区二区精品在线观看| 日韩精品中文字幕在线一区| 日韩精品三区四区| 精品乱码亚洲一区二区不卡| 奇米影视7777精品一区二区| 在线成人午夜影院| 美日韩一区二区三区| 精品伦理精品一区| 国产高清亚洲一区| 亚洲丝袜精品丝袜在线| 色综合久久久久| 亚洲va国产天堂va久久en| 欧美福利电影网| 精品亚洲免费视频| 国产精品区一区二区三区| 99精品欧美一区二区三区小说 | 成人久久视频在线观看| 91精品国产美女浴室洗澡无遮挡| 色婷婷亚洲精品| 亚洲人妖av一区二区| 色妞www精品视频| 亚洲成av人片观看| 精品久久久久久久人人人人传媒 | 欧美日韩dvd在线观看| 日本午夜一区二区| 国产午夜精品一区二区三区视频| 大胆欧美人体老妇| 亚洲一卡二卡三卡四卡| 欧美大片一区二区| 91天堂素人约啪| 精品一区二区免费在线观看| 中文字幕精品三区| 91精品国产综合久久久久久久久久| 久久99热国产| 亚洲综合色区另类av| 日韩欧美国产精品一区| a在线欧美一区| 毛片一区二区三区| 18成人在线观看| 精品久久一区二区| 欧美在线视频全部完| 国产乱码精品一区二区三区av| 亚洲另类在线一区| 久久伊人中文字幕| 欧美日韩免费一区二区三区视频| 国产一区二区三区在线观看免费 | 日韩欧美卡一卡二| 91官网在线免费观看| 激情综合亚洲精品| 亚洲成人av中文| 亚洲欧美日韩国产综合在线| 欧美mv日韩mv亚洲| 欧美美女喷水视频| 97se亚洲国产综合自在线| 国产一区视频导航| 奇米影视在线99精品| 亚洲自拍欧美精品| 亚洲欧洲国产日本综合| 2020国产精品| 日韩欧美亚洲国产另类| 欧美巨大另类极品videosbest | 欧美精品三级在线观看| 91色九色蝌蚪| 菠萝蜜视频在线观看一区| 国内成+人亚洲+欧美+综合在线| 五月激情综合色| 一区二区三区四区在线免费观看| 国产精品污www在线观看| 久久午夜老司机| 久久久久国产精品麻豆ai换脸| 日韩一区二区在线看| 欧美精品1区2区3区| 在线影视一区二区三区| 一本色道久久综合亚洲精品按摩| 成人免费视频一区二区| 粉嫩一区二区三区性色av| 国产精品一区免费在线观看| 国产在线不卡一卡二卡三卡四卡| 麻豆高清免费国产一区| 久久99蜜桃精品| 国产一区91精品张津瑜| 国产高清精品在线| 国产成人一级电影| 粉嫩av亚洲一区二区图片| 成人av中文字幕| 色噜噜偷拍精品综合在线| 欧美亚洲综合另类| 欧美肥大bbwbbw高潮| 日韩精品中文字幕在线一区| 国产精品传媒入口麻豆| 中文字幕一区日韩精品欧美| 亚洲人成小说网站色在线 | 欧美一区二区三区影视| 欧美成人vps| 中文字幕精品一区| 一区二区三区加勒比av| 日韩高清中文字幕一区| 国内精品在线播放| 91在线观看地址| 51精品视频一区二区三区| 久久蜜臀精品av| 亚洲视频免费观看| 日韩电影在线看| 国产乱码精品一区二区三| 色系网站成人免费| 91精品在线一区二区| 国产三级精品视频| 亚洲第一二三四区| 激情五月激情综合网| 色综合久久综合网欧美综合网| 欧美区在线观看| 中文字幕乱码日本亚洲一区二区 | 欧美成人性战久久| 自拍偷拍亚洲综合| 蓝色福利精品导航| 日本精品视频一区二区| 日韩午夜激情av| 中文字幕亚洲区| 久久国产精品露脸对白| 一本到高清视频免费精品| 日韩精品专区在线影院重磅| 亚洲人精品午夜| 国产99久久久国产精品潘金| 欧美日韩精品三区| 亚洲欧洲日韩av| 国产一区在线观看视频| 欧美视频中文字幕| 国产精品成人免费在线| 美国一区二区三区在线播放| 色综合网色综合| 国产亚洲精品久| 久久se这里有精品| 欧美精品高清视频| 亚洲国产精品一区二区www在线| 成人短视频下载|