看見美麗中國丨三江源20年蛻變：千湖歸來 “中華水塔”煥新生
更新時間：2025/8/17 16:44:43 來源：央視
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二十年前在浙江安吉余村，一粒思想的種子破土而生——時任浙江省委書記的習近平同志，在余村調研時，首次提出“綠水青山就是金山銀山”的重要論述。“兩山論”成為習近平生態文明思想的核心理念。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央，把生態文明建設作為關系中華民族永續發展的根本大計，開展了一系列開創性工作。如今，“兩山”論提出已滿二十周年。在這一充滿前瞻性的思想引領下，神州大地，山河蝶變，生態美、百姓富，處處涌動綠色生機。今天，我們就一起去看一幅人與自然和諧共生的美麗畫卷，它叫三江源。
在中國，有一個地方被稱為“中華水塔”，長江、黃河、瀾滄江三大河流從這里出發，每年為下游穩定輸送近千億立方米的優質水源，它維系著中國乃至亞洲水生態的安全命脈。它，叫三江源。
這片巨大的河湖濕地是三江源國家公園，平均海拔超過4000米。這一片區域有一個非常浪漫的名字——星宿海。
從高空俯瞰，無數湖泊沼澤，在陽光的照耀下，星星點點、光彩奪目，如同綻放的花朵，點綴在高原之上。
星宿海距離真正的黃河源頭大約100公里，源頭之水蜿蜒至此，造就了大量的湖泊和沼澤。黃河源流匯入星宿海之后，就會進入扎陵湖，再進入鄂陵湖。黃河之所以能日夜不息奔騰而下，離不開這些湖泊濕地強大的蓄水功能。但是，20多年前，這一片區域曾經沙化，大量湖泊消失，扎陵湖和鄂陵湖之間也曾一度斷流。
三江源國家公園黃河源園區綜合部部長 仁青多杰：當時斷流的區域就是在這一塊。
三江源國家公園管理局生態保護處處長 李洪福：我們踩著石頭直接就跳過去了，當時我們感覺到觸目驚心。
站在7月的黃河源頭極目遠眺，扎陵湖和鄂陵湖，就像兩塊鑲嵌在高原上的藍寶石，美得讓人心醉。扎陵湖和鄂陵湖所在的瑪多縣，曾被稱為“千湖之縣”，有大小湖泊4000多個。
但從上世紀90年代開始，氣候變化、鼠害肆虐以及過度放牧等因素，導致草地植被退化。最低谷時，湖泊數量銳減到1800多個，草原黑土灘現象也日益嚴重。
三江源國家公園管理局生態保護處處長 李洪福：水源涵養能力降低，水土保持能力也下降，整體河道的斷流影響到整個源頭的生態系統。
在海拔4300米的三江源黃河源園區，茂密的草場一望無際，但是這片綠其實來之不易。這片區域，黑土灘的情況一度非常嚴重，黑土灘每擴張一分，草場就退縮一分。
三江源國家公園黃河源園區項目辦 王瑞圣：黑土灘一旦形成，就證明它的生態已經惡化了。如果放任不管，那就是連片的沙丘。
所謂黑土灘，是高寒海拔地區一種獨特的生態惡化現象。草場形成了大片斑禿狀土地，遠遠望去，草原就像得了皮膚病。為了阻斷這種生態退化，2005年，三江源的生態治理攻堅戰打響了。此后的20年間，沙化治理、退牧還草、消滅鼠害等相繼展開。在一望無際的草原上，免耕機日復一日奔忙，對裸露的草場進行生態補植，與草原退化展開賽跑。
三江源國家公園黃河源園區項目干事 王瑞圣：這里治理前就像普通沙石地一樣，治理完的成效就是這樣子的，我們的草籽就在當時切割的凹槽里面生長，這些草籽好多根部已經進行分裂了，所以會顯得非常茂密。
草補種上了，還要防止鼠兔的破壞，那就需要請來它們的天敵——老鷹助力。
現在的三江源草原上，每隔一段距離就會有這樣一根孤零零的水泥桿。它有一個非常形象的名字，叫招鷹滅鼠架，老鷹在觀察臺上觀察目標，瞄準沖擊。這也是三江源國家公園保護草場，防治鼠害的一項有力措施。
草重新長回來了，三江源也有了新規。管理部門測算出單位面積草場的最高載畜量，指導牧民科學放牧。而為了減少人類活動干擾，讓草原得以休養生息，超7萬牧民告別了世代相伴的草場，開啟了“易地搬遷”。曲俄加增就是其中的一員，去年他在城里安了家。
青海省果洛藏族自治州瑪多縣扎陵湖鄉擦澤村村民 曲俄加增：在縣城住的時候，孩子上學老人就醫都很方便，而且房子里面水、燃氣、電都有，方便得很。
2016年國家公園試點成立后，山水林田湖草沙一體化治理工程啟動，修復荒漠、保護草地、河湖、雪山冰川以及濕地，均被列入其中。牧民們也有了新身份，區域內每戶牧民家庭中，有一人擔任生態管護員，從曾經的草原利用者，變身為草原保護人，平均每戶牧民每年可領取超2萬元的生態補助。
三江源國家公園黃河源園區生態管護員 尼瑪才讓：一個是看鳥類的情況，再一個就是看有沒有人為捕魚的情況，還有沿線有沒有垃圾。
生態治理、退牧還草、易地搬遷、山水林田湖草沙一體化治理，二十年的堅持不懈，讓三江源舊貌換了新顏。三江源黑土灘治理區域植被蓋度，由治理前的不足20%提升至80%以上。
黃河源頭區域再沒發生過斷流，“千湖之縣”瑪多的湖泊數量，也增加到5849個，扎陵湖、鄂陵湖面積較2005年分別擴大19平方公里和24.5平方公里，濕地面積增加104平方公里。十年來，三江源區水源涵養量年均增幅6%以上，荒漠化和沙化土地實現“雙縮減”。
三江源國家公園黃河源園區生態管護員 尼瑪才讓：現在鳥類魚類都多了，周邊草場的環境也慢慢恢復起來了，水也漲起來了。
茂密的草場回來了，豐富的水源回來了，更多的野生動物也回來了。在三江源國家公園可可西里自然保護區，盛夏時節，產仔結束的雌性藏羚羊，正帶著它們的幼崽，開啟回遷之路。
如今的三江源，有“天地空”一體化網絡監測，有劃定的核心保護區供野生動物安全棲息，還有遷徙路上和繁殖地的保護站、救助站護航。藏羚羊數量已由不足2萬只恢復到7萬多只，種群數量較保護初期增長近4倍。
藏族小伙子旦增桑周，這位三江源國家公園的特約攝影師，十年間用鏡頭記錄著這里鮮為人知的故事。憨態可掬的藏狐、雄壯的野牦牛，在他的鏡頭里，各種可愛的動物，成為家鄉生態改善最有力的見證。
三江源國家公園攝影師 旦增桑周：距離很近。因為我們怕驚擾到野生動物，就事先做好掩體，在掩體里面拍攝雪豹的鏡頭。比如兔猻、猞猁，看到的概率就更高了。
二十年來，三江源的容顏正在被重新描繪，從黃河源頭的斷流危機到千湖重現，從曾經的沙化荒蕪到綠草如茵，從過度放牧到和諧共生，從生命瀕危到雪豹潛行、藏羚羊馳騁、白唇鹿成群。這片土地正在用它的變遷，訴說著守護的力量，續寫著“中華水塔”的傳奇，讓美麗中國在這三江之源，綻放出耀眼的光芒。
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二十年前在浙江安吉余村，一粒思想的種子破土而生——時任浙江省委書記的習近平同志，在余村調研時，首次提出“綠水青山就是金山銀山”的重要論述。“兩山論”成為習近平生態文明思想的核心理念。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央，把生態文明建設作為關系中華民族永續發展的根本大計，開展了一系列開創性工作。如今，“兩山”論提出已滿二十周年。在這一充滿前瞻性的思想引領下，神州大地，山河蝶變，生態美、百姓富，處處涌動綠色生機。今天，我們就一起去看一幅人與自然和諧共生的美麗畫卷，它叫三江源。
在中國，有一個地方被稱為“中華水塔”，長江、黃河、瀾滄江三大河流從這里出發，每年為下游穩定輸送近千億立方米的優質水源，它維系著中國乃至亞洲水生態的安全命脈。它，叫三江源。
這片巨大的河湖濕地是三江源國家公園，平均海拔超過4000米。這一片區域有一個非常浪漫的名字——星宿海。
從高空俯瞰，無數湖泊沼澤，在陽光的照耀下，星星點點、光彩奪目，如同綻放的花朵，點綴在高原之上。
星宿海距離真正的黃河源頭大約100公里，源頭之水蜿蜒至此，造就了大量的湖泊和沼澤。黃河源流匯入星宿海之后，就會進入扎陵湖，再進入鄂陵湖。黃河之所以能日夜不息奔騰而下，離不開這些湖泊濕地強大的蓄水功能。但是，20多年前，這一片區域曾經沙化，大量湖泊消失，扎陵湖和鄂陵湖之間也曾一度斷流。
三江源國家公園黃河源園區綜合部部長 仁青多杰：當時斷流的區域就是在這一塊。
三江源國家公園管理局生態保護處處長 李洪福：我們踩著石頭直接就跳過去了，當時我們感覺到觸目驚心。
站在7月的黃河源頭極目遠眺，扎陵湖和鄂陵湖，就像兩塊鑲嵌在高原上的藍寶石，美得讓人心醉。扎陵湖和鄂陵湖所在的瑪多縣，曾被稱為“千湖之縣”，有大小湖泊4000多個。
但從上世紀90年代開始，氣候變化、鼠害肆虐以及過度放牧等因素，導致草地植被退化。最低谷時，湖泊數量銳減到1800多個，草原黑土灘現象也日益嚴重。
三江源國家公園管理局生態保護處處長 李洪福：水源涵養能力降低，水土保持能力也下降，整體河道的斷流影響到整個源頭的生態系統。
在海拔4300米的三江源黃河源園區，茂密的草場一望無際，但是這片綠其實來之不易。這片區域，黑土灘的情況一度非常嚴重，黑土灘每擴張一分，草場就退縮一分。
三江源國家公園黃河源園區項目辦 王瑞圣：黑土灘一旦形成，就證明它的生態已經惡化了。如果放任不管，那就是連片的沙丘。
所謂黑土灘，是高寒海拔地區一種獨特的生態惡化現象。草場形成了大片斑禿狀土地，遠遠望去，草原就像得了皮膚病。為了阻斷這種生態退化，2005年，三江源的生態治理攻堅戰打響了。此后的20年間，沙化治理、退牧還草、消滅鼠害等相繼展開。在一望無際的草原上，免耕機日復一日奔忙，對裸露的草場進行生態補植，與草原退化展開賽跑。
三江源國家公園黃河源園區項目干事 王瑞圣：這里治理前就像普通沙石地一樣，治理完的成效就是這樣子的，我們的草籽就在當時切割的凹槽里面生長，這些草籽好多根部已經進行分裂了，所以會顯得非常茂密。
草補種上了，還要防止鼠兔的破壞，那就需要請來它們的天敵——老鷹助力。
現在的三江源草原上，每隔一段距離就會有這樣一根孤零零的水泥桿。它有一個非常形象的名字，叫招鷹滅鼠架，老鷹在觀察臺上觀察目標，瞄準沖擊。這也是三江源國家公園保護草場，防治鼠害的一項有力措施。
草重新長回來了，三江源也有了新規。管理部門測算出單位面積草場的最高載畜量，指導牧民科學放牧。而為了減少人類活動干擾，讓草原得以休養生息，超7萬牧民告別了世代相伴的草場，開啟了“易地搬遷”。曲俄加增就是其中的一員，去年他在城里安了家。
青海省果洛藏族自治州瑪多縣扎陵湖鄉擦澤村村民 曲俄加增：在縣城住的時候，孩子上學老人就醫都很方便，而且房子里面水、燃氣、電都有，方便得很。
2016年國家公園試點成立后，山水林田湖草沙一體化治理工程啟動，修復荒漠、保護草地、河湖、雪山冰川以及濕地，均被列入其中。牧民們也有了新身份，區域內每戶牧民家庭中，有一人擔任生態管護員，從曾經的草原利用者，變身為草原保護人，平均每戶牧民每年可領取超2萬元的生態補助。
三江源國家公園黃河源園區生態管護員 尼瑪才讓：一個是看鳥類的情況，再一個就是看有沒有人為捕魚的情況，還有沿線有沒有垃圾。
生態治理、退牧還草、易地搬遷、山水林田湖草沙一體化治理，二十年的堅持不懈，讓三江源舊貌換了新顏。三江源黑土灘治理區域植被蓋度，由治理前的不足20%提升至80%以上。
黃河源頭區域再沒發生過斷流，“千湖之縣”瑪多的湖泊數量，也增加到5849個，扎陵湖、鄂陵湖面積較2005年分別擴大19平方公里和24.5平方公里，濕地面積增加104平方公里。十年來，三江源區水源涵養量年均增幅6%以上，荒漠化和沙化土地實現“雙縮減”。
三江源國家公園黃河源園區生態管護員 尼瑪才讓：現在鳥類魚類都多了，周邊草場的環境也慢慢恢復起來了，水也漲起來了。
茂密的草場回來了，豐富的水源回來了，更多的野生動物也回來了。在三江源國家公園可可西里自然保護區，盛夏時節，產仔結束的雌性藏羚羊，正帶著它們的幼崽，開啟回遷之路。
如今的三江源，有“天地空”一體化網絡監測，有劃定的核心保護區供野生動物安全棲息，還有遷徙路上和繁殖地的保護站、救助站護航。藏羚羊數量已由不足2萬只恢復到7萬多只，種群數量較保護初期增長近4倍。
藏族小伙子旦增桑周，這位三江源國家公園的特約攝影師，十年間用鏡頭記錄著這里鮮為人知的故事。憨態可掬的藏狐、雄壯的野牦牛，在他的鏡頭里，各種可愛的動物，成為家鄉生態改善最有力的見證。
三江源國家公園攝影師 旦增桑周：距離很近。因為我們怕驚擾到野生動物，就事先做好掩體，在掩體里面拍攝雪豹的鏡頭。比如兔猻、猞猁，看到的概率就更高了。
二十年來，三江源的容顏正在被重新描繪，從黃河源頭的斷流危機到千湖重現，從曾經的沙化荒蕪到綠草如茵，從過度放牧到和諧共生，從生命瀕危到雪豹潛行、藏羚羊馳騁、白唇鹿成群。這片土地正在用它的變遷，訴說著守護的力量，續寫著“中華水塔”的傳奇，讓美麗中國在這三江之源，綻放出耀眼的光芒。
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